TAK, jeżeli jesteś osobą, która nie potrzebuje kontroli nad sobą i potrafi wdrożyć zmiany żywieniowe samodzielnie.

Jeżeli wszystkie zasady dot. żywienia w PCOS i insulinooporności znasz w teorii, natomiast brakuje Ci pomysłów na wdrożenie ich w praktyce – zbilansowany jadłospis Standard będzie idealny dla Ciebie!

Pakiet Premium sprawdzi się dla Ciebie, jeżeli zależy Ci równie mocno na edukacji żywieniowej oraz wprowadzeniu odpowiedniej suplementacji. W tym przypadku weź pod uwagę konieczność dostarczenia niektórych wyników badań w celu ustalenia suplementacji.

NIE, jeżeli jesteś osobą u której najlepiej sprawdza się regularna kontrola dietetyka i świadomość prowadzenia za rękę. Jeżeli czujesz się zmotywowana mając nad sobą „element kontroli” sam jadłospis indywidualny może nie być dla Ciebie. Zachęcam do podjęcia współpracy indywidualnej.

Oczywiście! W tym celu przesyłam bardzo szczegółową ankietę żywieniową, której skrupulatne wypełnienie gwarantuje otrzymanie diety dopasowanej w 100% do siebie.

Uwielbiasz spaghetti bolognese? Nie ma problemu. Nie będziemy go na siłę „odchudzać” rezygnując z oryginalnych smaków. Kieruje się zasadą 80/20!

Tak, na każdy jadłospis przewidziana jest jedna, uargumentowana bezpłatna poprawka w cenie zgłoszona w ciągu 7 dni od daty przesłania materiałów.

Nie wprowadzam poprawek jeżeli nie uzupełniłaś dokładnie ankiety, zapominając o ważnych szczegółach dot. Twoich preferencji żywieniowych (np. zapomniałaś wpisać, że nienawidzisz pomidorów, a sporo dań zawiera je w składzie). Bilansowanie jadłospisu jest bardzo czasochłonne dlatego proszę, abyś bardzo dokładnie uzupełniła ankietę żywieniową.

Nie, na ten moment pracuję tylko w formie online.

Jadłospis indywidualny to usługa ułożenia wyłącznie jadłospisu dostosowanego do Twoich potrzeb. Po przesłanie jadłospisu nie zostajesz pod moją opieką i nie „prowadzę Cię za rękę” monitorując postępy.

Jadłospis indywidualny nie przewiduje również stałego kontaktu ze mną, jedynie 2 wiadomości mailowe z konkretnymi pytaniami dot. jadłospisu czy zaleceń.

Jeżeli chcesz sprawdzić co oferuję w ramach współpracy indywidualnej kliknij tutaj.

Kluczowym elementem mojej działalności jest PCOS, insulinooporność oraz choroby pokrewne. Mam również doświadczenie w prowadzeniu podopiecznych z chorobami autoimmunologicznymi oraz zaburzeniami mikrobioty (IBS, SIBO).

Nie podejmuję się współpracy z pacjentami onkologicznymi, dziećmi, osobami z fenyloketonurią i chorobami nerek.

Jeżeli Twój przypadek jest niestandardowy zanim wykupisz współpracę odezwij się do mnie poprzez formularz kontaktowy na dole. Opisz swój problem, a odpowiem Ci czy podejmę się współpracy. Postaram się w miarę możliwości polecić Ci jak najlepszego alternatywnego specjalistę.

Na wiadomości e-mail odpisuję w ciągu 3-4 dni roboczych. W sprawach nagłych lub niewymagających większego opisu w mailu (np. wątpliwości co do przepisu) najlepiej kontaktować się poprzez WhatsApp/SMS.

Na wiadomości odpowiadam w dni robocze, szanuję zasadę work life balance – tego również będziemy się uczyć dla dobra naszych hormonów. 🙂

To odpowiedź na Wasze potrzeby. Niestety współpraca 1:1 jest pakietem droższym ze względu na charakter pracy z podopiecznym i stały kontakt. Chciałabym, aby każda z Was mogła skorzystać z moich usług.

Jadłospisy indywidualne to spotkanie pośrodku gotowych jadłospisów, a współpracą indywidualną. Pracujesz na co dzień sama, jednak masz pewność, że przygotowana rozpiska spełni Twoje oczekiwania i będzie dostosowana do Twojego trybu życia.